Minum Air Putih

now browsing by category

 

Waktu Yang Tepat Untuk Minum Air Putih

minum-air-putih

Hai sobat semua, kali ini saya akan berbagi Tips Sehat Manfaat minum air putih serta saat paling tepat minum air putih, siapa coba yang gak pernah minum air putih. Tapi taukah sobat, ada waktu waktu yang paling tepat minum air putih, supaya badan tetap fit dan fresh

Inilah Waktu Yang Tepat Untuk Minum Air Putih :

  1. Saat Bangun Tidur

Minumlah segelas atau 2 gelas air putih saat skita baru bangun tidur, karena ini bermanfaat untuk membantu organ-organ dalam/ internal agar lebih aktif.

  1. Setelah Mandi

Minum segelas air putih setelah mandi fungsinya untuk menurunkan tekanan darah.

  1. Setengah Jam Sebelum Makan

Minumlah 2 gelas air putih setengah jam sebelum makan ini sangat bermanfaat untuk membantu pencernaan dan ginjal kita

  1. Sebelum Tidur

Minumlah segelas air putih sebelum tidur bermanfaat ini untuk mengurangi resiko stroke dan serangan jantung pada tengah malam. Coba bayanging kalo kena Stroke atau serangan jantung pas malem2, kan berabe, cuma gara2 jarang minum air putih.

  1. Setengah Jam Setelah Makan

Minum segelas air putih 20-30 menit setelah makan untuk membantu proses pencernaan. Jika kita pas setelah makan ingin minum, maka cukup 1-2 teguk dulu sebagai penghilang haus. Tapi minumlah yang cukup kira-kira 20-30 menit setelah makan.

Nah itu tadi Tips dan waktu terbaik minum air putih agar tubuh tetap sehat dan fresh, sebagai tambahan nih, Air putih yang paling bagus digunakan adalah AIR KENDI (air dalam wadah air minum dari tanah liat, itu lho) yang diembunkan dengan cara diletakkan semalaman di area terbuka., tapi kalau adanya air putih biasa ya gapapa juga sih.